各种养生膏方制作时方法都不相同,但是他们的用料都比较讲究,在制作过程中必须配制营养丰富的养生汤,,而且配方还各不相同,但是人们喜欢的养生汤,用不同的材料制成的养生汤,滋味就会有所区别,如果大家感觉自己是家中的人,就可以在这个时候做出正确养生汤来。
养生汤的做法1、方法一
平时自己在家中制作养生汤时,需要准备五种材料,最简单的就是黄芪,它需要准备黄芪20克,再准备冬瓜和荷叶以及川贝各20克,另外再准备适量的葱白,葱白与食用盐以及生姜,把准备好的所有食材全部放在砂锅中,加入清水一起煮至,煮开以后再煮半小时左右,取出以后过滤,得到的汤汁可以直接饮用。
2、方法二
如果家中有新鲜的鸭蛋,则可以把它们用清水冼净以后切成块状,加入少量的食用盐调匀腌制半小时,然后再把冬瓜洗净去皮和瓜瓤切成块状,荷叶洗净以后也要用清水浸泡,这样能让冬瓜和鸭蛋更好的入味。在锅中放清水加热烧开以后再把腌好的冬瓜和荷叶一起放到锅中一起煮,煮开以后再煮十分钟左右,取出以后可以直接食用。
3、方法三
如果家中没有咸鸭蛋,也可以把鸭蛋洗净以后在锅中放入清水煮,煮熟以后去掉浮在表面的浮沫,取出以后切成块装,直接生吃就可以,但是想让咸鸭蛋好吃,最好能把它放在淡盐水中浸泡半个小时,再去掉浮沫以后食用。
吃咸鸭蛋的注意事项
1、咸鸭蛋虽好,却不适合所有人。在平时生活中患有动脉硬化和冠心病的人群,就不适合吃咸鸭蛋,因为咸鸭蛋中含有大量的卵磷脂,它对人类血管有很明显的影响,能增加血管的韧性,从而也会增加血管破裂和破裂的几率。
2、脾虚便溏者不适合吃咸鸭蛋,因为鸭蛋是一种寒性食物,脾虚便溏的人群食用以后会出现腹泻或者腹痛等不良症状。