哪种花茶对腰好
7492024-03-12
这篇文章给大家聊聊关于哪种花茶对腰好，以及喝什么茶对心血管有好处对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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湿气，有内湿和外湿之分。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。许多疾病，都与“湿”有关。
想知道自己是否体内湿气重，还要看以下几个方面：
早晨起床时特别疲劳，打不起精神，全身像穿了件湿大衣一样，又重又沉不想动。
舌苔白而厚，或者发黄发腻，喉咙有痰却吐不出，感觉口腔里黏黏糊糊的。
大便容易黏在马桶上，软而黏糊，排便后用几张纸也擦不干净。
如果符合以上三种情况，说明你体内湿气已经很重，需要好好祛湿了！
湿气重，可以选取喝一些焙火较重的茶来中和。如果你刚好脾胃虚寒，平时容易拉肚子和肠胃炎，就适合喝乌龙茶和熟普，像岩茶类、普洱老茶都可以。这些温性的茶，可以在祛湿的同时也温胃、助消化，老少咸宜。
体质燥热的人，就可以选取一些凉性的茶来祛湿，如果肠胃功能好，建议喝喝生普，顺便还有**的效用，只是刺激性较大，不宜喝多。一般人群，还可以煲红豆薏米水、淮山、百合等，祛湿效果也不错。
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰**，健脾燥湿，化痰祛脂。
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选取。
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。主要功效为清热、祛湿、利尿。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克，先用开水煎煮薏米半小时，再用薏米汤来冲泡其他材料即可。这四种材料都是祛湿上品，可帮助脾胃化解体内湿气。同时，薏米还有补益脾胃的作用，能够增强脾胃抗湿的能力，防止湿气再次侵犯。
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。
把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。
毋庸置疑、实至名归就是它了!在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。
葛根茶是一种中药茶，饮用后可治疗和预防多种疾病。具有降血脂、降血压、降血糖的辅助治疗作用。喝葛根茶能改善脑血循环，缓解高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰腿痛，有助于治疗冠心病和心绞痛。经常饮用葛根茶还可以调节内分泌失调，对皮肤保养和抗衰老有一定作用。
〖One〗、喝茶只是一种习惯，或者说是一种爱好，在近来已经知道的真相中，喝茶和心血管疾病没有任何关系。或者应该说喝茶对心血管疾病没有确切的好处，毕竟喝茶只是一种生活习惯，还可以达到修身养性或者陶冶情操的目的，但喝茶真的和心血管病没有半毛钱的关系。所以，如果把预防心血管病靠喝茶来完成，那就大错特错了！
〖Two〗、[Two]、怎样做对心血管疾病有好处？
〖Three〗、心血管疾病在没有发生之前，我们可以通过生活方式的干预来进行心血管疾病的预防。防患于未然比较好的方法就是改变生活方式，戒除不良习惯，戒烟限酒，控制体重，适量运动，良好心态等等。如果已经罹患心血管疾病，那么进行二级预防就显得尤为重要了，已经罹患心血管疾病的患者必须长期口服药物以改善心血管疾病的预后，减少相关症状。
〖Four〗、刚才已经讲到喝茶仅仅是一种生活方式或者是习惯，如果你喜欢这种生活方式或者是习惯，那么他可以成为你陶冶情操，修身养性的比较好方式。但如果你不喜欢喝茶，那么喝茶对你来说可能就是一种负担，一种累赘。所以不必刻意的去为了所谓的养生，而去喝茶或者不喝茶。喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，仅此而已。
〖Five〗、看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。
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