美团上面那种养生套餐干嘛的,通常可以分为六种,分别是早餐菜、瓜果、奶制品、干果、鸡蛋、花生、茶叶以及空心菜、菜籽油等。
1、早上7点开始将蔬菜水果或水果取出洗净,或者准备一些西瓜皮煮开去掉瓤,或是在清洗时将果蔬或水果浸水去皮,或是削去果皮,再将其切碎放置到淘米水或是淘米水中泡一泡,等到3到4小时后,捞出来再加入鸡蛋、牛奶或是干面粉过一到二个小时,这样能去除部分蔬菜上残留的农药,如菜花、瓜果、柠檬等。
2、刀切瓜果,将瓜果瓜瓤撕去,先用勺子将瓜瓤在勺子里挖下,再将瓜瓤放在大碗里,然后再将另外一个碗中装满水,加糖调匀后将搅拌好的瓜果瓜皮放入其中,放一层瓜皮,再放一层糖,装满后再撒上一层糖,均匀腌制半小时,最后把瓜皮堆码好,放在比较阴凉的地方,大约腌制三小时后,就可以取出晒干。
3、把用刀切成3厘米左右的瓜条,然后将其码在木板上,放到阳光下晒干,晒成大约一米左右的瓜条,再放进烘干房烘干,烘干时要经常翻动一下,防止把瓜条晒成皮。
三、蜜蜂养殖技术
1、选择场地
(1)蜜蜂养殖首先要选择合适的场地,要有足够大的蜜源,和蜜蜂都生活在蜂巢中,所以最好选择在比较平坦的位置进行养殖。
(2)蜜蜂喜欢在温暖的环境中生活,所以在养殖的时候要保证蜜蜂生活的环境温度,温度的话最好在22-28°C,夏季气温过高时,要注意防暑降温。