月玫瑰花怎么14种养生粥大全
1、红花生10种养生粥
平时大家煮制红玫瑰花粥时,可以把三十克红玫瑰,三十克粳米以及三十克白糖一起入锅,加清水煮至成粥,然后加入白糖调味,取出食用就可以。这种食用红玫瑰粥可以补血活血,也能预防月经不调。
2、玫瑰粥小米粥
煮制玫瑰粥时可以把五十克小米淘洗以后入锅,煮制到小米开花,再把红玫瑰 十克、枸杞五克以及玫瑰花瓣四克一起入锅,煮到粥软糯再加入少量的冰糖,然后即可食用。这种小米除了具有煮粥的功效以外,还能健脾益气,也能美容养颜,更能缓解人类贫血。
3、玫瑰花粥
平时煮制玫瑰粥时可以把十五克玫瑰花和适量的红枣与大米一起入锅,加清水煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬制成粥,熬好以后加入适量的白糖调味,然后取出就能食用,这种玫瑰花粥能美容养颜,也能调理气血,能延缓皮肤衰老。
玫瑰花粥的做法步骤
1、用料:准备一百克粳米,二十克玫瑰花和十朵玫瑰花,另外还要准备少量的食用盐。
2、把粳米洗好以后入锅,加清水煮制,煮开以后再把玫瑰花和玫瑰花瓣洗好入锅,再次开火,烧开以后调小火力,慢慢熬制成粥。
3、把粥煮好以后再加入适量的盐进行调味,然后就能取出食用。玫瑰花粥不但能美容,还能调理气血,对女性月经不调和气血郁滞等不良症状有一定的调理作用。
4、玫瑰花粥能消除面部皱纹,可以预防色斑生成,平时多食用一些能让面部皱纹减少,能起到不错的美容功效。